Wellness ABC: mi az a wellness?

„A wellness részben életstílus, részben életfelfogás, ezen felül élet – filozófia, tudatos törekvés a személyes egzisztenciára. A felelősségérzeten alapszik, különösképpen a saját egészségünkre és ezen felül az átfogó életminőségre.

A wellness magában foglalja a lét testi, lelki és szellemi aspektusait. A wellness – életstílus egyfajta életművészet, amit ha tudatosan fejlesztünk és gyarapítunk, újabb tapasztalatokkal, tudással és változó feltételekkel, akkor drasztikus módon javulhat perspektívánk egy jó és kiteljesült életre. Ez azonban több mező terén kapcsolódik a személyes excellenciához: fitness, az időhiány és a stressz kezelése, saját magunk önbecsülése, valamint egy megfelelő, konstruktív bánásmód kifejlesztése saját magunkkal szemben.

A wellness egy sosem lankadó kíváncsiságot táplál az élet céljai, értékei és értelme iránt.” (Dr. Donald Ardell, a wellness – mozgalom egyik meghatározó egyénisége az USA-ban.)